Ada yang suka kesulitan menyuruh anaknya tidur? Mata kita tinggal segaris alias 5 watt tapi si kecil masih asyik main dan nggak mau udahan. Ternyata, salah satu cara termudah untuk mengajak anak tidur adalah dengan menciptakan ritual bersama anak.
Ritualnya harus yang menyenangkan pastinya, bukan ngomel-ngomel nyuruh anak tidur, memaksanya masuk kamar, dan ‘cetek!’, matiin lampu. Kalau sebelum tidur dimarah-marahin, apa iya tidurnya enak? Kita juga pasti enggak nyaman kan? Jadi merasa bersalah, terutama pas liat mereka udah pules.
Padahal seharusnya, tidur menjadi cara yang bahagia dan nyaman untuk mengakhiri hari. Apalagi buat anak-anak tidur nyenyak itu penting banget untuk mengoptimalkan tumbuh kembangnya, baik fisik maupun otaknya. Nah, Ibu-ibu punya ritual menyenangkan apa saja nih sebelum tidur? Gosok gigi? Ganti piyama? Baca buku cerita?
Kalau di kami, ada beberapa ritual tidur yang kurang lebih sama sih. Terutama pas tahu ada lagu tentang ritual sebelum tidur yang sangat menyenangkan, yaitu Bed Time Song yang ada di Tales of Friendship with Winnie the Pooh. Seri ini memang muncul setiap hari di chanel Disney Junior, dengan cerita yang berbeda-beda.
Saya suka banget sama naratornya, Robert Webb. Gaya berceritanya nyantai dan asik banget. Nggak lebay. Yang versi Indonesia juga nggak kalah bagus. Ada yang tau nggak dubbernya siapa? Udah gugling tapi nggak nemu euy.
Nah,di akhir cerita selalu ada bed time song karena memang ini kan cerita pengantar tidur ya. Dan lagunya baguuus. Gampang juga dihafalin. Dan yang bikin happy, karena Wafa dan Ayyas juga suka dan hafal banget dong.
Ini versi Inggrisnya:
Now the day is nearly through
It’s time for sleepy heads
But there’s something we should do
Before we go to bed
First we get our PJ’s on, the one that feels just right
Then we’re going to brush our teeth, all sparkly and white
Pick our favorite story book, and tuck our toys in tight
Don’t forget that hug and kiss, then turn out the light
Snug as a bear can be
Dreaming in a honey tree
Snug as a bear, yeah, yeah
Snug as a bear can be
Oh bother, think… think… think…
Let’s go for our bedtime list
this time Get PJ’s on? YES!
Brush our teeth? YES!
Read our storybook? YES
Our toys tuck in? YES
What did we miss? Oh yes! That hug and a kiss!
Snug as a bear can be
Dreaming in a honey tree
Snug as a bear, yeah, yeah
Snug as a bear can be
Nah, ada juga versi Indonesianya, ini yang biasa kami nyanyikan.
Bed Time Song-Versi Indonesia (Lyric)
Sekaranglah waktunya untuk pergi tidur
Tetapi sebelumnya lakukanlah ini
Pakailah piyama yang membuatmu nyaman
Jangan lupa gosok gigi yang putih berkilau
Baca buku cerita selimuti mainan (kalau kami diganti: Baca buku cerita lalu baca doa :D)
Jangan lupa peluk cium matikan lampu
Tidur senyaman beruang
Bermimpi di pohon madu
Tidur senyaman beruang, ya ya ya
Jadi, ini dia ritual sebelum tidur kami.
Biasanya udah mulai ‘woro-woro’ Ayyas dan Wafa buat beresin mainan itu sekitar jam 20.30. Alhamdulillah beresin mainan ini jarang drama ya, udah tau banget mereka tanggung jawab dan cara cepat merapikan mainan ini gimana. Next saya bikin postingan terpisah deh untuk perkara beberes mainan ini. Nah, setelah itu,
Pipis dan gosok gigi
Kalau Wafa udah bisa sendiri. Ayyas juga sih, cuma kalau nggak ditemenin sering over kalau mencet odol dan suka berlama-lama di kamar mandi -____-
Ganti Baju
Kalau ini nggak pasti. Sekiranya anak-anak mainnya heboh bener dan baju lepek keringetan, pasti ganti. Tapi kalau masih terkendali ya udahlah nggak usah ganti *hematcucian :p. Lagian mereka kalau abis mandi sore juga langsung pakai baju tidur sih. Pas kapan beli piyama online bagus deh. Anak-anak juga suka banget. Jadi agak nyesel cuma beli masing-masing dua pasang buat Wafa sama Ayyas.
Baca Buku
Ini yang haruuus banget dibikin perjanjian: mau baca berapa buku. Soalnya kalau enggak, pasti bakal nambah terus. Ada buku wajibul kudu buat Ayyas, yaitu buku kereta. Pokoknya baca ini dulu, baru yang lain-lain :). Ini boleh nitip di BBW Jakarta sama temen. Isinya padahal lebih ke tebak-tebakan sih, can you spot gitu. Tapi saya sering ngarang ceritanya, hahaha.
Baca: Mainan Anak, Beli atau Bikin Sendiri?
Baca doa
Doa sebelum tidur, surat-surat pendek sekalian murojaah.
Peluk dan cium
Ini yang paling heboh, sampai kadang doanya belum kelar udah keburu teriak mereka, “Cium keras dua-dua!!”. Maksudnya Ayah di pipi satu, Bunda di pipi satunya, terus ciumnya yang kenceeeng sampe mereka minta ampun, hahaha. Kadang rikues juga sih, “Aku mau ciumnya yang lembut aja deh” 😀
Habis itu say love each other. Tapi Wafa selalu jadi yang pertama, masyaAllah.
Selamat malam Bunda, I love you,
Selamat malam Ayah, I love you,
Selamat malam Ayyas, I love you.
:’)
Baca: #CeritaWafa: Serunya Liburan Ke Rumah Eyang
Setel murottal
Saya udah niat bikin review aplikasi yang selalu saya pakai setel murottal untuk pengantar tidur. Namanya The Noble Quran. Jadi aplikasi ini bisa ngulang surat maupun ayat. Misal kita setel surat An-Naas, terus disetting untuk mengulang surat 10x, maka kalau udah 10x bakalan mati sendiri. Jadi nggak masalah kalau ditinggal tidur. Qorinya juga banyak pilihannya. So far belum pernah ganti sih saya, selalu Mishary Rasyid Alafasy :).
Matikan lampu
Ada yang pakai lampu tidur? Kalau saya enggak. Bener-bener mati semua. Tapi masih ada sih pancaran sinar dari jendela, jadi nggak gelap gulita tanpa secercah cahaya *halah.
____
Ada yang sama ritual sebelum tidurnya? Atau ada yang punya ritual khusus, misalnya harus pegang kuping mamanya, atau peluk boneka kesayangannya? Sharing yuuuk^^
Salam,
Nyak Rotun
#ODOP #BloggerMuslimahIndonesia #Day5
